Как создать жизнь в домашних условиях?

Как сделать жизнь яркой? 50 идей для интересной и насыщенной жизни

Что делать, если отстал от жизни?

Как планировать жизнь, чтобы не плыть по течению?

Мы не любим вести скучную жизнь, то всегда оправдываем ее малым количеством денег и свободного времени. Но все дело в фантазии, смелости и готовности к приключениям. Как поменять скуку на яркую и незабываемую жизнь?

Хватит винить рутину и финансы в том, что живем скучно. Жизнь коротка и стремительна, словно один день. Мы не должны забывать прожить нашу жизнь в полноценно, интересно, насыщенно и ярко. Получить от нее все. Не хватает только немного смелости и фантазии. Время действовать сейчас!

Как сделать жизнь ярче, интереснее и насыщенней?

1. Ходи на вечеринки, а не отказывайся и не сиди дома.

2. Пой песни в караоке.

3. Посещай интересные места, которые давно планировал.

4. Пробуй экзотическую пищу или готовь интересные блюда.

5. Чаще знакомься с людьми, находи новых знакомых и друзей.

6. Заведи домашнее животное.

7. Путешествуй с друзьями автостопом или с рюкзаком налегке.

8. Смотри интересные фильмы, ходи в кино с друзьями и с девушкой.

9. Катайся на велосипеде, коньках, скейтборде, лыжах.

10. Занимайся спортом, ходи в тренажерный зал, бегай на улице.

11. Ходи на живые концерты и наслаждайся музыкой.

12. Изучай иностранные языки.

13. Сделай татуировку, но обдуманно и у хорошего мастера.

14. Попробуй жить в другом городе или стране.

15. Нади свое любимое хобби или увлечение, а лучше несколько.

16. Бесцельно катайся на велосипеде, мотоцикле, машине.

17. Ходи в музеи, театры, оперу.

18. Сходи к гадалке или погадай сам.

19. Занимайся йогой и медитацией.

20. Ходи на свидания и наслаждайся.

21. Ходи на природу, в поход, на байдарках и в горы.

22. Играй с друзьями в боулинг, бильярд, настольные игры.

23. Смотри спортивные соревнования, болей за своих и посещай стадионы с игрой.

24. Занимайся самообразованием и изучай что-нибудь новое.

25. Научись рисовать, петь, танцевать, фотографировать.

26. Участвуй в спортивных состязаниях, вызовах, марафонах.

27. Наслаждайся взаимоотношениями.

28. Найди работы своей мечты.

29. Любуйся пейзажами, восходами, закатами.

30. Купайся в аквапарке, речке, озере, море, океане.

31. Читай книжки и пиши сам.

32. Делай свою внешность привлекательной тщательным уходом и спортом.

33. Играй на музыкальных инструментах.

34. Попробуй экстремальные виды спорта.

35. Загорай на пляже или выбирайся на пикник.

36. Ухаживай за садом, ходи на рыбалку или охоту.

37. Сделай что-нибудь своими руками.

38. Принимай смелые решения, рискуй и пробуй мечты на вкус.

39. Пробуй что-то новое и необычное для тебя, от чего раньше отказывался.

40. Изучай с подружкой камасутру.

41. Отправляйтесь на машине с друзьями в дальние края.

42. Делай хорошие поступки, помогай людям, пробуй волонтерство.

43. Устрой полную перестановку дома.

44. Встречайся с друзьями, ходи в гости.

45. Борись со своими страхами.

46. Открой свой канал на YouTube или сделай сайт.

47. Научись драться, ходя в секции единоборств.

48. Общайся с близкими и родственниками.

49. Гуляй по незнакомых улицам, в новых местах и под дождем.

50. Путешествуй. Это самый приятный способ узнать себя и мир.

Никто не сделает твою жизнь интересной кроме тебя самого. Лови момент пока более-менее молод, есть силы и желание жить. Наслаждайся. Жизнь гораздо короче, чем думают многие.

Как организовать свою жизнь в условиях новой реальности

Как организовать свою жизнь в условиях новой реальности – тема по-прежнему остается актуальной для нас. Мы с вами оказались в новой для нас действительности, с которой никогда еще не сталкивались и не были к ней готовы. У нас сбит привычный алгоритм дня, нарушены планы, мы вдруг начали понимать, насколько уязвимо наше здоровье и насколько мы не защищены экономически. Все это порождает стрессовое состояние, повышает тревогу, актуализирует страх смерти, т.е. вызывает в нас адекватные реакции психически здоровых людей на экстраординарную ситуацию! Основная задача в таких обстоятельствах — помочь себе справиться со всем этим, адаптироваться к непривычным условиям жизни и суметь перестроить ее.

Попробуем найти решение такой задачи, опираясь на здравый смысл и знания психологии.

В первую очередь важно определить, что реально зависит от вас в данной ситуации, а на что вы повлиять не можете!

Например, вы можете:

— снизить риск заражения себя и своих близких, оставаясь дома и соблюдая предписания врачей;

— менять свое отношение к ситуации;

— влиять на свои отношения с близкими людьми;

— помогать своим старшим родственникам пережить это время.

К остальным проблемам в ситуации глобального кризиса нужно постараться относиться философски, принять тот факт, что ваше волнение и тревога не помогают и не влияют больше ни на что, кроме состояния вашей психики.

Обязательно соблюдайте режим дня! Это даст вам ощущение стабильности и позволит вашему организму правильно функционировать в привычном ритме. Также будет полезным составить для себя расписание дня, это избавит вас от ощущения хаоса.

Применяйте планирование! Напишите себе 1-2 задания на день и выполните их. Не стоит сейчас пытаться переделать все дела сразу. Если вы сделаете хоть что-то из небольшого списка, то в конце дня вы почувствуете удовлетворение, и точно не будете обвинять себя в лени.

Пополняйте свои ресурсы! Ресурсы – это то, что наполняет нас, дает нам силы и энергию. В данный момент это можно делать с помощью хобби, прослушивания приятной музыки, чтения книг, просмотра фильмов, принятия ванны с аромамаслами или с солью, с помощью танцев и различных других способов, которые вас наполняют и поднимают настроение.

Заботьтесь о себе и включайте осознанность! Забота о себе – всегда важна, а в обсуждаемых обстоятельствах — просто необходима. Не забывайте вовремя есть (особенно актуально для многодетных мам), делать зарядку, следить за дыханием, удобным положением тела, дышать свежим воздухом на балконе или просто одеться и открыть окно.

Перераспределите домашние обязанности, подключайте к помощи подросших детей!

Берегите свои силы! Для тех, кто сейчас работает удаленно, хочу порекомендовать следующее: одевайтесь не в домашнюю одежду, а в ту, в которой вы обычно ходили на работу. Это очень хорошо помогает настроиться на рабочий лад.

Обязательно ухаживайте за собой!

Следите за временем работы! Для этого можно включить будильник и каждый час вставать и разминаться, попить чай, выйти подышать на балкон. Не перегружайте себя! Если у вас в семье несколько работающих человек, включая учащихся детей, разделите квартиру на рабочие зоны. Даже в однокомнатной квартире постарайтесь организовать каждому свое рабочее место.

Если у вас маленькие дети, а вы с супругом вынуждены оба работать, сразу договоритесь о разделении рабочего времени! Пока один работает час или два, другой занимается с ребенком, потом меняетесь ролями. Дети не смогут сейчас играть самостоятельно и не отвлекать вас от работы. Они сейчас находятся в большем стрессе, чем взрослые. Им тяжелее быть без движения, без общения с друзьями, без воздуха. К тому же дети наконец-то стали видеть своих родителей дома, а не на работе и, конечно, им хочется постоянного общения с вами.

Снижайте уровень идеализации и требований к себе!Помните, что все сделать и успеть невозможно! Пусть пока будет беспорядок или на обед будут просто макароны с сыром — это не опасно для жизни! Гораздо важнее сейчас ваши отношения с близкими людьми. Требования к обучению и оценкам детей также необходимо снижать! Когда мы находимся в стрессе, наш интеллект снижается, и мы не можем также как раньше усваивать информацию. Полноценная учеба будет потом, а сейчас главное это спокойная обстановка дома, понимание и поддержка друг друга.

Читайте также  Хорошо ли жить в частном доме?

Включайте позитивное мышление! Думайте о том, что жизнь сейчас не стоит на паузе. Просто сейчас, как никогда, нужно жить сегодняшним днем! И помните о том, что все это закончится, и мы обязательно вернемся к нашей прежней жизни! Подумайте, чему вы научились за это время. Кто-то, наверняка, приобрел какие-то навыки в работе, которые уже навсегда останутся с ним, кто-то начал учить язык или прочитал давно запланированную книгу, а кто-то учится сейчас играть и общаться со своими детьми. Все это — наш опыт и знания, которые мы продолжаем получать даже в такой непростой ситуации.

Всем сейчас надо психологически быть готовыми к тому, что режим постоянного пребывания дома увеличивает вероятность:

— возникновения разборок и даже драк между детьми и членами семьи;

-обострения накопленного ранее недовольства и т.п.

Примите как факт, что это абсолютно нормально в такой нестандартной, сложной ситуации. Все негативные эмоции и раздражение, которое испытываете вы или ваши родные, скорее всего имеют отношение к данной ситуации, а не к вам лично или вашим близким.

Чтобы снизить обиды и накал страстей, озвучивайте своим родным, что вы чувствуете и в чем нуждаетесь в данный момент. Тот, кто из вас находится в большем ресурсе, тому и надо постараться сейчас сглаживать острые углы в отношениях и не обострять конфликты.

Дорогие друзья, в ситуации стресса и неопределенности всегда повышается уровень тревоги, это естественная реакция психики человека. Поскольку уровень неопределенности сейчас очень высок, то и тревога тоже очень высока! Основная задача в такой ситуации — помочь себе снизить этот уровень тревоги.

Для нормализации эмоционального состояния в условиях стресса существует множество различных техник и приемов, но главное условие – это соблюдение нормального режима дня с достаточным количеством сна и правильное питание.

Сегодня психологам известны разные методы и техники для снижения тревоги в условиях стресса, «правила» поведения, обеспечивающие нужный результат.

Ограждайте себя от негативной информации. Не стоит целый день смотреть новости или читать их в интернете. Достаточно это делать один раз в день, чтобы быть в курсе событий.

За 2 часа до сна отключайте гаджеты и просто почитайте печатную книгу.

Применяйте техники медитации и релаксации, их сейчас очень много в интернете. Слушайте медитативную музыку, которая наиболее приятна для вас.

Применяйте дыхательные практики. Например, если вы чувствуете, что не можете вдохнуть полной грудью, сделайте так, чтобы вдох был короче выдоха и через 3-4 цикла ваше дыхание восстановится.

Применяйте практики устойчивости. Это важно делать для того, чтобы почувствовать опору под ногами и почувствовать себя твердо стоящими на земле «здесь и сейчас». Для этого подойдет:

  • Влажная уборка;
  • Перестановка мебели;
  • Очищение пространства от ненужных вещей;
  • Для большей устойчивости, можно просто обуть не домашнюю обувь;
  • Уход за цветами или рассадой.

Чтобы снизить уровень тревоги, необходимо вывести ее во вне. Для этого полезно применять техники арт-терапии. На сегодняшний день это довольно популярный метод, которым пользуются профессиональные психологи. Арт-терапия – это психотерапия, направленная на гармонизацию психического состояния человека через его самовыражение средствами искусства.

Если мы говорим о работе с тревогой, то используя варианты арттерапевтического метода, мы ее можем: нарисовать, слепить образ тревоги из глины или пластилина, можно сделать ее из песка или придумать свою сказку про тревогу. Вариантов много, но сначала прислушайтесь к себе, представьте свою тревогу в виде образа. Какая она? Какого она цвета, какой формы, размера, температуры и т.д., а затем уже выводите ее во вне с помощью метода, который вам больше всего понравился. Затем представьте себе образ того, что вам хочется поместить на освободившееся место и заполните себя этим образом. Проделав такую не хитрую работу над собой, вы почувствуете легкость и освобождение от тревожного состояния и волнения.

Дорогие друзья, я постаралась дать вам практические и психологические рекомендации, которые достаточно легко воплотить в жизнь во время самоизоляции, и тем самым помочь себе пережить трудности, которые могут возникнуть у вас в условиях нашей новой реальности. Очень надеюсь на то, что у всех вас достаточно внутренних и физических сил, здоровья, понимания и терпения, чтобы пережить все сегодняшние трудности и по окончании пандемии с радостью вернуться в нашу привычную жизнь!

Как создать свою простую жизнь

Год назад мы с семьей переехали в новый дом. Несмотря на годы простой жизни, собрать шестерых детей и двух взрослых было непросто. Укладывая вещи, я спрашивала себя: нужно ли мне это?

Чаще всего ответ был «нет», и постепенно гора вещей уменьшалась. Однако через некоторое время я поняла, что есть вопрос получше. И я стала спрашивать себя: могу ли я без этого жить? Изменив ракурс, я поняла, что на самом деле могу прожить без многих вещей. В последствии я не пожалела о том, с чем наши пути разошлись. Ни о чем.

В мои планы не входило иметь настолько мало вещей, насколько возможно. Моей целью было переехать только с теми вещами, которые были полезны для семьи. В итоге я потратила меньше времени и энергии на распаковку, упаковку и сортировку вещей, сохранив силы на будущее.

Наша культура говорит нам: «Больше – лучше. Имей больше, делай больше. Это не нужда, это потребность. Больше. Больше. Больше».

Читая такое, мы знаем, что это плохо. Вам не нужно больше. Вы имеете достаточно. Обладание большим количеством вещей, большая занятость, власть и престиж – все это не увеличивает вашу ценность как человека.

Когда же мы отворачиваемся от посыла «больше значит лучше», мы хотим понять, чем можно заменить такой подход. Приятно отказываться от культуры потребления. Приятно опровергать статус-кво. Это воспринимается как противоположность бездумному потреблению.

Но жить простой жизнью не значит просто отбросить все ненужные вещи. Это не стиль жизни большинства и не стиль жизни меньшинства. Это то, как правильно жить.

Вы не должны избавляться от вещей только ради того, чтобы избавиться от них. Вы убираете то, что вам не нужно (в вашем доме, в ваших мыслях, в вашем графике), чтобы жить той жизнью, которой вы хотите.

Жить простой жизнью значит не отвлекаться на ненужное и сосредоточиться на том, что важно.

Это не значит говорить «нет» всему, что встречается у вас на пути, это значит говорить «да» тому, что вам нужно.

Это означает иметь больше времени, энергии, пространства, обуздать свой бюджет и навести порядок в голове. И вы будете меньше отвлекаться, расстраиваться, растрачивать ресурсы.

Простая жизнь – то, что вам нужно

Это ваша жизнь. Она должна иметь смысл для вас.

— Кто вы. Ваша история, ваша личность, ваши увлечения, ваши интересы.

Читайте также  Какие деревья лучше сажать перед домом?

— Ваша цель. Что вы хотите сделать и кем хотите быть.

— Ваши ценности. Вы создаете место для того, что вам важно.

Хорошенько спросите себя и не только о вещественном

Эти вопросы могут относиться ко многому: к вашему расписанию, повседневным действиям, времени, отношениям.

— Что это привносит в вашу жизнь?

— Что произойдет с моей жизнью без этого?

— Почему это происходит в моей жизни?

— Эта встреча, вещь, мероприятие, расписание или план двигает меня к той жизни, которую я хочу?

— Добавляет ли это ценности и красоты моим дням?

— Вкладываю ли я свои ресурсы туда, где они нужнее всего?

— Есть ли сфера жизни, где я позволяю чьим-то приоритетам забирать мое время и энергию?

Будьте открыты для перемен

——————————————
Опыт перехода от плюшкина, дрожащего над каждой бесполезной вещицей, к нездоровому аскету, и, наконец, к здоровому минималисту.
Все, чтобы убедить вас попробовать поступить так же и поэкспериментировать с этой удивительной концепцией планирования жизни.
Все это вы узнаете в 2х журналах «Почему минимализм — самый крутой образ жизни + Пошаговый план как стать минималистом».

Пытайтесь пробовать что-то новое. Новые приоритеты, новые перспективы, новые вопросы, новый выбор.

То, что было верно для вас в прошлом, может не помочь в настоящем. Это нормально. Будьте благодарны за этот опыт и идите дальше.

Старайтесь говорить «да» тому, что вам нужно сейчас, даже если это «да» обращено к тому, чему раньше вы сказали бы «нет».

Вы можете жить так, как вы хотите. Жить простой жизнью, жить с целью. Для этого вам не нужен какой-то особый инструмент.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуем посмотреть полезные материалы:

Эстетичный инстаграм

Книга: «Жизнь со смыслом. Minimal life. Рабочая тетрадь по устранению беспорядка в вашей жизни»

Курс «Простые истины: как изменить свою жизнь и стать счастливым»

Кто я: ценности и игры разума

Как составить минималистичный гардероб

Как справиться с потерями и научиться отпускать

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей

23 способа организовать свою жизнь

Подставки для бумаги

В подставках можно хранить пакеты, фольгу, пищевую пленку, если в ящиках не хватает места.

Разделочные доски и подносы

Кто говорил, что органайзеры для файлов подходят только для офиса? Используйте один, чтобы расставить и хранить в порядке разделочные доски, поднос или противень для выпечки.

Спрячьте провода

Положите запасные удлинители, переходники, USB-кабели и т.п. в картонные катушки, которые остаются от туалетной бумаги. Они послужат своеобразными разделителями, так что перепутываться провода не будут.

Под мойкой

Увеличьте пространство, повесив на перекладину под мойкой бутылки с дозатором. Их можно цеплять за рычажок дозатора и хранить вподвешенном состоянии, экономя драгоценное место.

Бумажный поток

Не накапливайте почту. Направьте каждую бумажку в нужное русло, прежде чем она попадет в ящик письменного стола. Создайте три зоны: для повторного рассмотрения, для заполнения и активную зону — для счетов, приглашений ивсего того, что может в скором времени пригодиться.

Инструкции

Можете вспомнить прямо сейчас, где лежит инструкция от стиральной машинки или микроволновой печи? Когда купите новую вещь, положите инструкцию в пакет и приклейте скотчем к задней или боковой стенке прибора.

Горизонтальное размещение

Чтобы стопки вящиках выглядели одинаково, складывайте одежду не вертикально, агоризонтально. Так больше уместится, а вы сможете видеть каждую вещичку — даже ту, что уже давно не надевали.

Постельное белье

Соберите белье по комплектам и храните каждый, собранным в одну наволочку. Так ничего не перепутается и не пропадет из виду, а вы не будете переворачивать стопки с бельем.

Игрушки в корзине

Подвесьте игрушки на видном месте, прикрепив готовый цветочный контейнер из проволоки на высоту роста ребенка. Видеть чистый пол в детской комнате — это ведь совсем неплохо.

Непарные носки

Больше небудут исчезать после стирки каким-то невероятным образом. Перед тем как отправить их в барабан стиральной машины, соберите пары в сетчатый мешок для стирки белья.

Дамские платочки

Проденьте их через пластиковое кольцо (можно взять от душевой шторки) и прикрепите к вешалке — так шарфики не будут мяться.

Магнитная планка

Вместо того чтобы хранить ножи в ящиках или на специальной подставке, прикрепите к стене магнитную планку. Она позволяет экономить место на столешнице, а ножи остаются чистыми, их лезвия не повреждаются, и к тому же до них не дотянутся детские ручки.

Крючки для обуви

Сделайте вешалку для обуви своими руками из тонкой металлической вешалки, которую дают в химчистках. «Раскусите» серединку вешалки и загните концы плоскогубцами.

Пирамидка из браслетов

Слишком много украшений? Тогда попробуйте использовать деревянную подставку для бумажных полотенец. Гораздо проще найти то, что больше подойдет к наряду.

Самое важное — на видном месте

Держите самые необходимые предметы в прозрачной модульной секции, подвешенной на дверь: собачий ошейник, ключи, зонтики и другие предметы, которые вам нужно взять перед выходом из дома. Или используйте такой модуль для хозяйских мелочей: резинок, прищепок, батареек

Корзина в багажнике

Храните пластиковую корзину или ящик в багажнике машины, и у вас не будут рассыпаться продукты.

Хранение пакетов

Детские поделки

Дети часто приносят домой поделки и рисунки из сада или школы. Заведите для них отдельный пластиковый ящик, а когда он наполнится доверху, просто избавьтесь от всего лишнего, оставив лишь самые любимые икрасивые вещи.

Невидимки для волос

Они больше не будут болтаться по дну вашей сумочки: идеальная емкость для хранения невидимок — пустая коробка от леденцов tic tac.

На заднем сиденье

Устали от беспорядка в машине? Превратите корзинку с ручкой в сумку-переноску для детских игрушек и бутылочек (или для личных вещей: салфеток, очков).

Мобильные приложения

Приложения на вашем смартфоне созданы для того, чтобы делать жизнь проще, а не создавать еще больше стрессов. Самые нужные программы можно сгруппировать по категориям: игры или новости, а те, которыми вы чаще всего пользуетесь, выложить на главный экран. В iPhone есть специальные встроенные папки, куда можно складывать приложения, а пользователи «андройдов» могут загрузить бесплатную программу App Folder. Если же вы не использовали то или иное приложение втечение трех месяцев, просто удалите его.

Бережная стирка

Напишите смываемым маркером на корпусе машинки, какие вещи не класть в сушилку.

Как создать жизнь своей мечты?

Это довольно простой вопрос, на который не так просто ответить. Но по крайней мере на него стоит ответить или попытаться сделать это, иначе кто-то другой это сделает за тебя, что может привести к внутреннему опустошению и посредственности.

Я сам еще в процессе поиска своего пути и подозреваю, что этот процесс никогда не закончится. И, конечно, мне будет тяжело ответить на вопрос однозначно. Безусловно эта тема, которая мне нравится и я бы хотел поделиться с вами тем, чему я сам научился, как я отвечал на этот вопрос в течение своей жизни.

Я считаю, что мы сейчас, как никогда раньше, нуждаемся в умении фокусироваться на чем-то одном. Существует множество раздражителей, на которые при переключении наш мозг тратит драгоценные ресурсы. И причина всему этому, я считаю, как это странно ни звучит — ДИЗАЙН.

Читайте также  Как делать вагонку в домашних условиях?

Дизайн — процесс планирования чего-то для достижения определенной цели или c намерением получит желаемый результат.

В современном мире мало что происходит случайно. На самом деле это происходит по чьему-то плану или ДИЗАЙНУ. Для архитектуры нужен дизайн, программное обеспечение использует дизайн, но также и обществу нужен дизайн, и это показывает, как вы конструируете свою жизнь.

Дизайн собственного образа жизни показывает, что важно для вас, а что нет, чему вы уделяете время и силы. И этот дизайн должен быть максимально детализирован. Фокус на том, что для вас наиболее важно, необходимо. Я это пишу не для того, чтобы рассказать вам, что вы все можете получить, что пожелаете. Те, кто пытаются продать вам эту идею, чаще всего заботятся о вашем кошельке и о том, чтобы вы им заплатили.

Дело не в том, чтобы иметь всё, что пожелаешь, а в том, чтобы иметь то и делать то, что важно именно вам, чтобы это сочеталось с вашими внутренними убеждениями. И посредственность не значит иметь меньше, а жить по чужим правила, навязанным извне.

Я хочу немного поговорить о том, как устроена моя жизнь, мои установки и мысли по поводу того, каким должен быть дизайн образа жизни.

Сперва скажу, что я не сразу пришел к тому, что я хочу делать. Это не какое-то мгновенное озарение, после которого я понял, что «Да, это то, что я хочу делать» и прочие вещи, которые я буду делать до конца своих дней. Ответ на этот вопрос очень запутан, и на него очень сложно ответить. И зачастую ответы будут меняться в зависимости от того, какой этап жизни вы проходите, где вы находитесь в эмоциональном плане. И ничего страшного в этом нет. Этот процесс бесконечен и будет протекать всю жизнь.

Я думаю, что как раз нахожусь на таком перепутье, когда меняются приоритеты, и, как мне кажется, я сбиваюсь с пути. Жизнь, которой я сейчас живу, отличается от той, что я представлял себе год назад или пять лет назад. И мне нужно вернуться к процессу визуализации и планирования и подумать о том, какие изменения мне нужны. Этот процесс не такой простой, и я чувствую себя в темной комнате, где нет света, при этом я ищу дверь. В темноте я сталкиваюсь с предметами, спотыкаюсь. Это происходит потому, что у меня есть только идея того, к чему я стремлюсь. И это правда. На первый взгляд, может показаться, что такие люди знают, чего они хотят и точно определились с выбором. И мы судим по тому, что они нам показывают, их имидж, поведение и т.д. Легко пустить пыль в глаза. Но никто до конца не определился с выбором.

Пару лет назад я понял это на простом примере.

Вы учитесь и будете понимать, только если будете идти

У нас есть точка А (это, где мы сейчас) и точка Б (куда мы хотим прийти). Наш мозг выстраивает прямую линию и думает, что путь будет простым как линия. Но на самом деле, когда вы начнете этот путь, он изменится и станет похож на кривую. Может случиться так, что на полпути в обнаружите, что вам вовсе не надо идти в пункт Б, а на самом деле вы хотите идти к В.

Понять это можно лишь начав путь.

И сейчас вы идете туда, куда вы даже не думали идти сначала. Вот здесь начинается магия. Но в то же время это пугающий процесс в жизни.

Я понял, что если у меня есть определенный ориентир (можно сказать, путеводная звезда), то это намного упрощает мне жизнь. На самом деле у меня их две. Одна в профессиональном плане, другая в личностном.

Я сел, взял блокнот и ручку. Начал думать. Я начал отвечать на вопрос: где бы я хотел быть через 10 лет? Я не особо стронник долгосрочных целей, потому что слишком сложно и иногда практически невозможно предвидеть, где я буду находиться, в каком эмоциональном и физическом состоянии я буду даже через 6 месяцев. Однако я все равно сделал это. И это действительно помогло. Понимание того, что у тебя есть нечто больше, чем ничего, уже играет важную роль. Это что-то должно быть конкретным для меня, но достаточно гибким, чтобы можно были изменять на протяжении времени.

Вот что я написал:

  • Личная цель:

Развить понимание того, кто я и помнить это. Другими словами самопознание. Я думаю, это поможет мне стать лучшим человеком.

  • Профессиональная цель:

Реализовать собственный потенциал и рассказать об этом миру.

Обе цели ведут к более глубокому погружению в собственный опыт, как человека. Очень абстрактно звучит, но мне сложно это описать словами.

В те моменты, когда я потерял баланс в жизни, запутался, я закрываю глаза, вспоминаю цели — это помогает вернуться к работе и справиться со внутренним чувством беспокойства.

Может быть я не пойму, что мне делать, но по крайней мере я буду знать в каком направлении мне стоит двигаться.

Итак, как найти свою «Путеводную звезду?»

Ответ на этот вопрос сугубо индивидуален, но я расскажу, что помогло мне.

Конечно, важной частью являются люди, которые могут поддержать. И я благодарен судьбе, что у меня есть такие люди. Я мог бы написать пост о том, как найти правильных людей, но эта тема другого поста.

Прежде всего вам нужно узнать себя лучше и, по-моему мнению, это можно сделать двумя методами.

  • Внедрение
  • Реакция

Внедрение для меня это получение новой информации, расширение кругозора. Это может быть чтение книг, просмотр видео, прослушивание подкастов. Но вы не можете узнать всё от других людей. Иногда стоит поэкспериментировать. Например, оказаться в новой для себя обстановке, получение нового опыта, а затем проанализировать, какая была моя реакция.

Реакция для меня это не про новую информацию. Можно сказать это противоположный процесс. В моем случае это медитация, ведение дневника, проводить время одному.

Реакция это скорее всего использование информации, время соединить точки и собрать всё воедино.

Для меня очень полезно быть максимально сконцентрированным и анализировать реакции на вещи и процессы, которые притягиваются ко мне естественным образом. Что я делал, будучи ребенком до того, как я понял, что я делаю?

Это хороший вопрос, потому что ответив на него можно понять, что естественно для тебя до того, как мы стали подвержены ожиданиям и давлению со стороны, с чем мы сталкиваемся уже, когда становимся старше.

Другой способ найти свой путь:

Опять-таки сесть за ручку и бумагу и составит список приоритетов. Задумайтесь, БЕЗ ЧЕГО вы не можете ЖИТЬ?

Как я уже говорил, если вы запишите это, вы наглядно будете видеть эти вещи. Тут нет правильного ответа, просто запишите всё, что у вас есть в голове.

Как только вы сделаете эти два упражнения, у вас будет своя «Путеводная звезда» и вы сможете развить эти идеи уже дальше. Я не буду вдаваться в подробности, потому что этот процесс индивидуален, главное не забрести в дебри.

Главное запустить этот процесс и начать делать первые шаги!